Hej!
Vi har nu gjort vår sista träning för den här säsongen. Nu blir det ett uppehåll fram till den 3:e maj då vi startar upp säsongen 2021/2022.
Vi i A-pojk(06 & 07)kommer att träna måndag, tisdag, onsdag & torsdag. Träningen kommer bestå av både konditions och styrketräning. På måndagar kommer vi troligtvis vara uppe vid Åsa-sjön och övriga dagar blir det troligtvis vid Smedjehov.
För att det inte ska bli för jobbigt när träningen startar så uppmanar vi alla att träna på egen hand fram tills uppstart. Lämpligt upplägg kan vara ett intervallpass(30-40 min), ett distanspass( 5-10 km) och ett styrkepass där man kör igenom hela kroppen.
Vi tackar för denna säsongen och ses i maj.
Mvh ledarna.